2018年06月04日 [Default]

梅雨時期におすすめな精油を4つご紹介しますので、参考にしてみて下さい。


☆レモン☆


フレッシュな香りが、梅雨のもやもやした気持ちを吹き飛ばし、くよくよした心を高揚させてくれます。
レモンのアロマを用いたアロマテラピーには、心をリラックスさせて安定される効果があり

リフレッシュして気持ちを集中したいときには、とても優れた効能を発揮し、殺菌効果にも

優れるともいわれます。


☆レモングラス☆


レモンのフレッシュさに加え、リラックスできる落ち着いた香り。
イネ科植物レモングラスは、草原を感じさせるような香りが特徴ですが、レモンの名前のように

フレッシュな感覚を感じさせてくれます。インドなどでは薬草のようにして使われていました。

殺菌、抗菌作用に優れています。


☆ラベンダー☆


リラックスできる香りであることはご想像のとおり。梅雨のだるさを癒してくれます。

ラベンダーには抗菌・殺菌作用があり、防虫にも使えると言われています。

中世ローマではラベンダーの花を部屋の中に吊るして、蚊やハエが寄り付かないよう

虫除けにしていました。もちろん、殺菌、抗菌にも優れています。


☆ティートリー☆


以前紹介したティートリー。原産地のオーストラリアの先住民・アボリジニの間では

感染症や切り傷に使われていました。清潔感あふれる香りは、気分をリフレッシュし

ショックを受けた時などに、気持ちを明るくさせ、立ち直らせてくれます。

高い殺菌消毒作用の他、免疫促進作用があり、風邪やウイルスの感染力を弱め

悪化を防ぎます。カビなどが発生しやすい場所には、ティートリーを使って仕上げの

拭き掃除をするのもおすすめです。




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アロマ日記で紹介している
エッセンシャルオイル（精油）は
私のスピリチュアルサロン「Soul Navigation」で使用している
ヤングリヴィング社の製品のものです。

セラピー等級・治療レベルでの使用ができる高品質の
グレードの製品であり、他社の製品との利用方法が
異なります。

ヤングリヴィング社の精油は
分子が細かいので数秒で脳に到達し
1分30秒もあれば、毛細血管から血流に乗り、全身に周り、
20分すれば精油の成分は、体内に完全に吸収されます。

ヤングリヴィング社の製品は原液を塗布することが可能であり
食品添加物としての認可を得ている製品は
飲用や調理に使うことが可能なものです。


【ヤングリヴィング社の精油の使用法】

☆ 芳香☆

エッセンシャルオイルの最も基本的な使い方は、芳香浴です。

エッセンシャルオイルをハンカチやティッシュにたらして香りを楽しむ方法
「ディフューザーで香りを拡散させる方法などがあります。

火の熱を使うアロマポットは精油の成分を破壊するのでおすすめはしません。

☆塗布☆

手のひらに1?2滴エッセンシャルオイルを取り、もう片方の手で時計回りに
オイルをまぜて、精油のパワーを高めてから
お好きな部位に塗布してください。

この時、目や鼻、耳の中に入れないように気を付けてください。

☆天然香料・食品添加物としての摂取☆

水や飲み物などにたらして飲用することが可能、またカプセル等にいれて
調理に使うことが可能です。￥

カプセルなどでの1回の摂取量は1?3滴で1日に3回までを限度として
お摂りください。

※2滴をカプセルに入れ1日3回摂取などを目安に

注意：妊娠中は使用を避けてください。


※ ヤングリヴィング社の精油のほとんどが「化粧品」としての認可が与えられ、
原則として原液を肌に直接塗布する事が認められています（敏感肌の方は注意が必要です）
また、一部のものは食品添加物として認可されており、飲用したり、体内に直接取り込む
ことも認められています。

※ 認可について：日本国内では厚生労働省、他国では、アメリカ食品医薬局（FDA）
　フランス規格協会（AFNOR） 、国際標準化機構（ISO） 等による。

※ 一般に広く流通している精油の多くは芳香や希釈使用を前提としている為、雑貨としての
　扱いとなっています。
　飲用や原液塗布はできませんので、販売元の指導に従ってご使用ください。

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