2018年01月22日 [Default]
お腹の脂肪に塗ってます
レモン
サイプレス
グレープフルーツ
３種類のエッセンシャルオイルの組み合わせは
一番脂肪がつきやすい下腹あたりのおなかの脂肪に
直接塗ると溶けにくいおなかの脂肪を溶かしてくれる
効果があります。
レモンもグレープフルーツも柑橘系のオイルで
光毒性があるので、塗った場所が直射日光に
あたることがないように注意してください。
グレープフルーツはセルライト除去やダイエットに良い
オイルとしてアロマ日記でも何度も書いていますが
この香りの効果で、実年齢より６歳若く認識される
効果があることを最近専門家から聞きました。
水に３〜４滴たらして飲むと脂肪をとかしてくれるそうです。
塗ってよし、飲んでよしですね。
ダイエットには睡眠も大事です。
睡眠時間が６時間以下の人は太りやすいそうです。
私は・・・・・・まさしく睡眠に問題ありなので・・・
７時間半から８時間の睡眠をとると痩せやすくなるそうです。
これもドクターから聞いたデーターのうらづけのある話ですので
しっかり睡眠をとることは大事ですね。
私も８時間睡眠を目指したいです。
シダーウッドは抜け毛予防と、脳に酸素を送ってくれる
セスキテルペンの効果で夜寝る前に頭に塗って
リラックスするためにラベンダーとあわせて使っています。
ラベンダーはセクシャルなムードを高める効果もあり
夜寝る前にはよいそうです。
私の場合、しっかり寝たいので
良い睡眠をとるためにエッセンシャルオイルをうまく利用して
いきたいと思います。
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アロマ日記で紹介している
エッセンシャルオイル（精油）は
私のスピリチュアルサロン「Soul Navigation」で使用している
ヤングリヴィング社の製品のものです。
セラピー等級・治療レベルでの使用ができる高品質の
グレードの製品であり、他社の製品との利用方法が
異なります。
ヤングリヴィング社の精油は
分子が細かいので数秒で脳に到達し
1分30秒もあれば、毛細血管から血流に乗り、全身に周り、
20分すれば精油の成分は、体内に完全に吸収されます。
ヤングリヴィング社の製品は原液を塗布することが可能であり
食品添加物としての認可を得ている製品は
飲用や調理に使うことが可能なものです。
【ヤングリヴィング社の精油の使用法】
☆ 芳香☆
エッセンシャルオイルの最も基本的な使い方は、芳香浴です。
エッセンシャルオイルをハンカチやティッシュにたらして香りを楽しむ方法
「ディフューザーで香りを拡散させる方法などがあります。
火の熱を使うアロマポットは精油の成分を破壊するのでおすすめはしません。
☆塗布☆
手のひらに1〜2滴エッセンシャルオイルを取り、もう片方の手で時計回りに
オイルをまぜて、精油のパワーを高めてから
お好きな部位に塗布してください。
この時、目や鼻、耳の中に入れないように気を付けてください。
☆天然香料・食品添加物としての摂取☆
水や飲み物などにたらして飲用することが可能、またカプセル等にいれて
調理に使うことが可能です。￥
カプセルなどでの1回の摂取量は1〜3滴で1日に3回までを限度として
お摂りください。
※2滴をカプセルに入れ1日3回摂取などを目安に
注意：妊娠中は使用を避けてください。
※ ヤングリヴィング社の精油のほとんどが「化粧品」としての認可が与えられ、
原則として原液を肌に直接塗布する事が認められています（敏感肌の方は注意が必要です）
また、一部のものは食品添加物として認可されており、飲用したり、体内に直接取り込む
ことも認められています。
※ 認可について：日本国内では厚生労働省、他国では、アメリカ食品医薬局（FDA）
フランス規格協会（AFNOR） 、国際標準化機構（ISO） 等による。
※ 一般に広く流通している精油の多くは芳香や希釈使用を前提としている為、雑貨としての
扱いとなっています。
飲用や原液塗布はできませんので、販売元の指導に従ってご使用ください。
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