2017年04月09日 [Default]

私は体調が悪くなると、のどが一番に悪くなるようで
自己管理のポイントとして、風邪のはやる時期や
空気が乾燥する時期にはのどには注意をしています。

それでも
ここ数週間、睡眠不足と疲労の蓄積で
今週はのどの調子が悪くなってしまいました。



日常的に、冬の時期は、ヤングリヴィング社のブレンドオイルRCを毎日
何回ものどに塗ったり、マスクにたらしたりしてケアーをしています。

それプラス、ヤングシーブスというヤングリヴィング社の除菌力にすぐれた
オイルを飲んでいます。



体調管理には気を付けていますが
なかなかのどの痛みがひかないので
今週末は、できるだけ外に出ないように身体を
やすめるようにしています。

RCもヤングシーブスも何度もアロマ日記に紹介していますが

名称：アールシー［R.C.］

タイプ：ウッディ

ニックネーム：
[深呼吸] 深呼吸を誘うすがすがしい森林の香りです。
ユーカリが中心のブレンドオイルです。
清潔感あふれる香りが鼻やのどに爽快感をもたらします。
レインドロップではアロマシーズの替わりにお使いいただけます。

香り：すがすがしいユーカリの香り

内容：　ユーカリグロビュラス、マートル、パイン、マジョラム、
　　　　ユーカリラディアータ、ユーカリシトリオドラ、ラベンダー
　　　　サイプレス、スプレース、ペパーミント


3種のユーカリと呼吸器系に働きかける精油がたくさんブレンドされています。

緑が青々と茂る森の中をお散歩しているような、とても清清しい香りに
深呼吸したくなる香りです。

アールシー（R.C.）香りは、硬くこわばっていたや肋骨や大胸筋を緩ませ
気管支と肺が広がり、自然に大きく深い呼吸ができるようになります。

日々の忙しさに追われていたり、緊張することが続いていたり、胸がキリキリと
締め付けられるような感じがあったら、この香りを胸いっぱいに吸い込んでみて
ください。いろんなことを詰め込みすぎて余裕のなかった心と体に隙間を作って
くれますよ。

深呼吸して吐く息とともに、胸に溜めたもやもやも吐き出しましょう。

呼吸器系に働きかける精油のブレンドですので、ディヒューザーに入れて
寝るときにアールシーディヒューズしたり、喉や胸、背中に塗布してください。


マスクに直接塗ってもいいので、沢山の使い方ができます☆

お風呂に入れて、そのアールシーの蒸気を吸って、癒してあげるのもいいと思いますよ。

気管支炎やぜんそくがある方にもお勧めです。

また、殺菌作用もありますので、花粉症や感染症、風邪の予防にはディヒューズしたり
グラス1杯のお水に1滴垂らしてうがいするのもおすすめです。



●　ユーカリグロビュラス：抗菌性、抗バクテリア性、抗真菌性、抗ウィルス性、
　　　　　　　　　　　　　去たん性、ぜんそく、カンジダ、咳、糖尿病、
　　　　　　　　　　　　　ヘルペス、低血糖症、肺、はしか、頭痛、呼吸器感染、
　　　　　　　　　　　　　副鼻腔炎、アレルギー、やけど、鼻づまり、感染症など

●　マートル：甲状腺、卵巣ホルモンのバランス調整、咳や結核などの呼吸器疾患
　　　　　　　風邪、インフルエンザ、感染病、免疫力アップなど
　　　　　　　（お子さんにも安心して使えます）

●　パイン：ぜんそく、肺感染症、気管支炎、糖尿病、感染症、リューマチ、
　　　　　　副鼻腔炎、切り傷、通風、ストレス、精神的消耗など

●　マジョラム：呼吸器系疾患、筋肉痛、けいれん、捻挫、あざ、偏頭痛、抗菌性、
　　　　　　　　抗感染性、抗バクテリア性、殺菌性、利尿効果、更年期障害、
　　　　　　　　生理痛など

●　ユーカリラディアータ：呼吸器感染症、結膜炎、膣炎、にきび、気管支炎、子宮内膜症、
　　　　　　　　　　　　　鼻づまり、副鼻腔炎など

●　ユーカリシトリオドラ：鎮痛性、抗ウィルス性、抗菌性、抗真菌性、去たん性、ぜんそく、
　　　　　　　　　　　　　呼吸器感染、切り傷、熱、ヘルペス、感染皮膚病、帯状疱疹
　　　　　　　　　　　　　のどの痛みなど

●　ラベンダー：抗炎症、鎮静、鎮痛、気管支炎、咽頭炎、呼吸器感染、頭痛、ストレス、
　　　　　　　　神経不安など

●　サイプレス：血液・リンパ液の循環改善、感染予防、抗バクテリア性、抗菌性、元気回復、
　　　　　　　　リラックスなど

●　スプルース：感情開放、バランス感覚と安定感をもたらす。抗感染性、抗殺菌性、
　　　　　　　　抗炎症性など

●　ペパーミント：消化を促すハーブの中でも最も古く、高く評価されている。熱、カンジダ、
　　　　　　　　　吐き気、嘔吐の症状を和らげ、呼吸器系を強化するなど


咳き込んでしまう時は、植物オイル（Ｖ６など）のキャリアオイルに薄めて、喉や胸に塗布して
優しくマッサージすると良いでしょう。

他に、首、耳、足の裏など気になる部分に塗布してください。

＊　高血圧症、てんかんの方及び妊娠中は使用を避けてください。



《ヤングシーブス》とは

15世紀ヨーロッパで疫病が大流行すI中でも、元気に盗みを働いていた4人の泥棒が病気から
自分たちを守るために体中に塗っていたという伝説のブレンドオイルを再現したものです。

除菌にはベストなブレンドオイルです。




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アロマ日記で紹介している
エッセンシャルオイル（精油）は
私のスピリチュアルサロン「Soul Navigation」で使用している
ヤングリヴィング社の製品のものです。

セラピー等級・治療レベルでの使用ができる高品質の
グレードの製品であり、他社の製品との利用方法が
異なります。

ヤングリヴィング社の精油は
分子が細かいので数秒で脳に到達し
1分30秒もあれば、毛細血管から血流に乗り、全身に周り、
20分すれば精油の成分は、体内に完全に吸収されます。

ヤングリヴィング社の製品は原液を塗布することが可能であり
食品添加物としての認可を得ている製品は
飲用や調理に使うことが可能なものです。


【ヤングリヴィング社の精油の使用法】

☆ 芳香☆

エッセンシャルオイルの最も基本的な使い方は、芳香浴です。

エッセンシャルオイルをハンカチやティッシュにたらして香りを楽しむ方法
「ディフューザーで香りを拡散させる方法などがあります。

火の熱を使うアロマポットは精油の成分を破壊するのでおすすめはしません。

☆塗布☆

手のひらに1〜2滴エッセンシャルオイルを取り、もう片方の手で時計回りに
オイルをまぜて、精油のパワーを高めてから
お好きな部位に塗布してください。

この時、目や鼻、耳の中に入れないように気を付けてください。

☆天然香料・食品添加物としての摂取☆

水や飲み物などにたらして飲用することが可能、またカプセル等にいれて
調理に使うことが可能です。

カプセルなどでの1回の摂取量は1〜3滴で1日に3回までを限度として
お摂りください。

※2滴をカプセルに入れ1日3回摂取などを目安に

注意：妊娠中は使用を避けてください。


※ ヤングリヴィング社の精油のほとんどが「化粧品」としての認可が与えられ、
原則として原液を肌に直接塗布する事が認められています（敏感肌の方は注意が必要です）
また、一部のものは食品添加物として認可されており、飲用したり、体内に直接取り込む
ことも認められています。

※ 認可について：日本国内では厚生労働省、他国では、アメリカ食品医薬局（FDA）
　フランス規格協会（AFNOR） 、国際標準化機構（ISO） 等による。

※ 一般に広く流通している精油の多くは芳香や希釈使用を前提としている為、雑貨としての
　扱いとなっています。
　飲用や原液塗布はできませんので、販売元の指導に従ってご使用ください。

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