2015年07月06日 [Default]
女性ホルモン～女性の健康の為の自然療法～①
東洋医学では、女性は７つごとに年をとると言われているそうです。
身体にとって、変化のおこる節目が、７年ごとにあるということでしょう。
女性の場合、男性に比べて、閉経・更年期という性ホルモンの
加齢による変化が急激におこることで、心身のバランスを崩して
しまうことが多いです。
専門医によると、更年期とは生理がとまって１年経つと閉経
そして閉経前５年間、閉経後５年間、この期間が更年期と
言われる時期だそうです。
個人差はあっても、更年期がない女性はいないと言われています。
卵巣から出されるホルモンは、最初から５０年にセットされていると
言われています。
５０歳でホルモンが出なくなるそうです。
原子卵胞数が２００万あったものが、年齢とともに減り続け
４０歳で５千ぐらいにぐっと減り、５０歳でゼロになるからです。
女性ホルモンが減ることで起こる病気
アルツハイマーは男性の３倍だと言われています。
女性は５０歳を超えると弱いところにトラブルが出ると
言われています。
子宮体癌は５０歳前後から増加します。
女性ホルモンの役割は大きく
命と健康に深くかかわっています。
女性ホルモンが減ると、元気がなくなり、若さと健康を失い
病気にかかりやすくなる・・・・・・悲しいかな現実です。
＊＊＊女性ホルモンが守っているもの＊＊＊
骨、関節や筋肉、皮膚や粘膜、胃腸、血管、脳機能
自律神経、ホルモン系、免疫力、明るさや包容力等！
女性としての人生を健康で生きるためにも
身体の変化を受け入れながら、自然本来のバランスを取り戻すための
健康法である「自然療法」が今の時代にはとても注目されています。
「自然療法」とは、自然本来のバランスを取り戻すための健康法。
ハーブやアロマテラピーなどの天然素材を使ったケアのことです。
食事や運動、入浴、睡眠、心のあり方など、生活習慣の改善
人間に備わった免疫力や自然治癒力を引き上げてくれる健康法を
総じて「自然療法」と定義されています。
鍼灸や漢方などの東洋医学的なアプローチなども自然療法に
含まれるとされています。
私の場合は、精油を用いたアロマテラピーとオーガニック
マクロビオティックや酵素などの食事関係、ヨガ関係が専門分野です。
鍼灸は資格をもっていませんが、習ったうえで、自分で自分に
鍼灸をしていた時期もあります。
私も、更年期の時期になってあらためて
精油のもつ副作用の心配のない自然療法を中心にとりいれ
生きる基本である食事、そしてヨガをとりいれながら
心身の健康のためのライフスタイルを実践しております。
＊＊＊女性の美容と健康に大事な３つのもの＊＊＊＊
★卵巣は冷えが嫌いなので冷やさないこと
冷えは免疫にも関係していますので冷やさないことが大事！
・冷やさないためにも身体をあたためるお風呂の活用
・髪の毛はきちんと乾かすこと（首や仙骨を冷やさないために）
・身体を温める陰陽のバランスを学んだ食事
・アミノ酸である絹やコットンなどの通気性が
良く身体を温めてくれる天然素材のインナーを着る
・ゆったりとした運動をする
・鍼灸や漢方
・免疫を下げるストレスをためない
★ストレスなどまた身体に毒素を溜めないこと
・終わらないストレスはあきらめて捨てる
・人間関係の断舎離
・必要なときにはプロの手を借りる
聞いてもらうカウンセリングなど
・漢方薬
・時々断食
食べ過ぎているので胃腸を休めることが大事
・ゆったりとした運動
・転地療養
ストレス解消のための小旅行
★適応能力の高い植物の力を借りること
ハーブを使った食事や、精油を使うことで
植物のように適応力を身につける
・生命力のある食べ物を食べる
・ハーブティーの活用
・植物を身近におく
・植物のある自然のあるところへ行く
・アロマテラピー
・オーガニック
次回のアロマ日記で、女性ホルモンのためによい、精油を紹介します。
【Soul Navigation】７月セミナー日程
７月１６日(木） 新月の日イベント
「心身のリセット浄化セミナー with エッセンシャルオイル&クリスタルボウル」
～なりたい自分になる再生セミナー～
時間： 午後６時半～９時
参加費：１０，０００円 (オーガニックハーブティー付）
新月のエネルギーの中、心身をリセットして、新しい自分自身をイメージ通りに
再生していけるように、今の自分より成長するためのセミナーです。
太陽と月が重なる新月の日は、陰と陽が統合され、自分の潜在意識と顕在意識が
つながる時とも言われています。
自分の中の深い潜在意識にアクセスできるので、記憶を紐解き、心身の細胞レベルに
たまっているネガティブな感情をリリースし浄化します。
概要：
●一人一人のエネルギー状態や内面をリーディングしながら、ヤングリヴィング社の
必要なエッセンシャルオイルを使い、オリジナルのヒーリング＆エネルギーワークを
あわせて肉体・感情・メンタル・スピリチュアルレベルの深い浄化と解放に働きかけます。
●潜在意識の中のネガティブなパターンマイナスのプログラミングを書き換えていきます。
●アロマの香りの中、クリスタルボウル&シンギングリンのヒーリングバイブレーション＆
エネルギーワークで潜在意識やオーラ&エーテル体・肉体レベルの浄化と感情解放に
働きかけます。
●脳レベルでのシフトをもたらします。
◆このような方にお勧めです◆
★自分の人生や性格を変えたい
★現状を変えたい
★自分に自信を持ちたい
★精油とクリスタルボウルを体験したい
★不安を取り除きたい
★心の調和をはかりたい
★前向きな日常を生きたい
★トラウマを癒したい
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アロマ日記で紹介している
エッセンシャルオイル（精油）は
私のスピリチュアルサロン「Soul Navigation」で使用している
ヤングリヴィング社の製品のものです。
セラピー等級・治療レベルでの使用ができる高品質の
グレードの製品であり、他社の製品との利用方法が
異なります。
ヤングリヴィング社の精油は
分子が細かいので数秒で脳に到達し
1分30秒もあれば、毛細血管から血流に乗り、全身に周り、
20分すれば精油の成分は、体内に完全に吸収されます。
ヤングリヴィング社の製品は原液を塗布することが可能であり
食品添加物としての認可を得ている製品は
飲用や調理に使うことが可能なものです。
【ヤングリヴィング社の精油の使用法】
☆ 芳香☆
エッセンシャルオイルの最も基本的な使い方は、芳香浴です。
エッセンシャルオイルをハンカチやティッシュにたらして香りを楽しむ方法
「ディフューザーで香りを拡散させる方法などがあります。
火の熱を使うアロマポットは精油の成分を破壊するのでおすすめはしません。
☆塗布☆
手のひらに1〜2滴エッセンシャルオイルを取り、もう片方の手で時計回りに
オイルをまぜて、精油のパワーを高めてから
お好きな部位に塗布してください。
この時、目や鼻、耳の中に入れないように気を付けてください。
☆天然香料・食品添加物としての摂取☆
水や飲み物などにたらして飲用することが可能、またカプセル等にいれて
調理に使うことが可能です。￥
カプセルなどでの1回の摂取量は1〜3滴で1日に3回までを限度として
お摂りください。
※2滴をカプセルに入れ1日3回摂取などを目安に
注意：妊娠中は使用を避けてください。
※ ヤングリヴィング社の精油のほとんどが「化粧品」としての認可が与えられ、
原則として原液を肌に直接塗布する事が認められています（敏感肌の方は注意が必要です）
また、一部のものは食品添加物として認可されており、飲用したり、体内に直接取り込む
ことも認められています。
※ 認可について：日本国内では厚生労働省、他国では、アメリカ食品医薬局（FDA）
フランス規格協会（AFNOR） 、国際標準化機構（ISO） 等による。
※ 一般に広く流通している精油の多くは芳香や希釈使用を前提としている為、雑貨としての
扱いとなっています。
飲用や原液塗布はできませんので、販売元の指導に従ってご使用ください。
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貴女を幸せにするためのスピリチュアルサロン
「Soul Navigation」では
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除霊等のサービスを通じて
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人生を変えたい
このようなクライアント様からの相談ごとに
対応しています。
また、ヤングリヴィングのエッセンシャルオイルを使用した
オリジナルのアロマボディーコースを各種サービスしています。
