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2014年12月04日 [Default]
血行をよくする精油 レモン＆ジンジャー
１２月になって急に寒くなって、雪も降り始めました。
寒くなると身体を内から暖かくして
血行をよくしたくなりますね。
暖かい飲物にヤングリヴィング社の
レモンやジンジャー(生姜）の精油をたらして
飲んだりするとのどがすっきりして、身体の芯から
あったかくなる感じになります。
酸っぱいのやしょうがの香りが好きな人にはぴったりです。
しょうがは身体を芯から温めてくれます。
玄米ご飯を炊いて食べる直前にジンジャー(生姜）の精油を数滴たらして
まぜて食べると、本当に香りが良くて、食べたら血行がよくなるのが
体感できます。
レモンも血行改善によく指先など末端の血流が悪い個所に塗ったりするのも
良いです。
ヤングリヴィング社のレモンの使用法をご紹介します
◆◆◆ レモン ◆◆◆
血行改善、白血球増加、末端の血管拡大、免疫力改善など。
抗感染、抗バクテリア、抗菌、抗ウィルス、消毒。 ジフテリアや結核菌にも有効。
リモネンの含有量が多いのが特徴（５９％〜７５％） 気持ちを明るくするオイル。
飲み物に入れる（水、お茶、紅茶、ニンシアレッド等） サラダ、菓子に。
ディフューザーで拡散。
野菜を洗う（残留農薬除去、防虫）
水にレモンを1〜2滴入れて、野菜をつける。
風邪、インフルエンザの予防（殺菌、免疫力向上）
ディフューザー。 毎朝・晩、足の裏に塗る。 内服する。
雪山での凍傷防止
手や足の指に塗る。（冬に登山する人は必需品）
こびりついたガムやクレヨン、油染みなど
馴染ませてからふき取る。
足の静脈瘤の予防
足にまんべんなく塗る。
油性ペンやボールペンのあと
オイルをこすりつけてティッシュで拭く。
刺さったとげを取る
刺さった箇所に１〜２滴塗って絆創膏をはっておく。
もやもやする気分
思考や目的が明確になり、健康、治癒、肉体的エネルギー、浄化を促す。
活気をあげて能力を高め、暖かさを感じさせる。 （嗅ぐ＠香りの効能）
最近は認知症予防に効果があることが紹介されています。
眠気を覚ます
ディフューザー。 ペパーミントとあわせると更に効果的。
除光液の弊害を減らし、爪を強化する。
除光液に数滴混ぜて使う。
集中力を高めて間違いを減らす
ディフューザー。匂いを嗅ぎながら勉強する。
貧血改善
毎日、水や白湯に入れて飲む
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