アロマ日記 | スピリチュアル鑑定・浄化・霊視・アロマボディーヒーリング「Soul　Navigation」はスピリチュアルセラピスト岩田佳子の福岡・天神サロンです。

自分らしく生きたいあなたへ

自分らしく生きれていない時

外側の知識や情報

気分や感情に囚われて生きてませんか？


窮屈な当たり前の世界から抜け出して

もっと自由なあなたらしい世界を

生きることができるようになります

本当の自分と出会って

自分らしく生きる一番の方法は

３つのポイントを意識するいいです。


【自分らしく生きるための3つのポイント】

１．

「自分の心の声を信じる」

気分や感情ではなく

自分の心の声を信じるということ

人はその時の気分や感情で

物事を判断する傾向があります

心の奥の声に耳を傾けて

メッセージを受け取ることを

意識してください

状況によって揺れ動く

気持ちや感情と違い

心の奥の声は常に穏やかで

安定したメッセージです

何をすればよいか

何をしなくても良いかを

教えてくれます

心の奥の声はとても静かな

ささやきで在ることが多いので

意識して練習して見て下さいね



練習方法：

1分間の自分と向き合う時間を

もちましょう


�@深呼吸をして

大切な時間をセッティング


�A心の中で

「今私の調子はどうか」

「わたしは何をやめたいと思っているのか」

ゆっくりと静かに自分自身に問いかけます

1日に2〜3回立ち止まって

やってみるとよいですよ♪


これを普段から行っていると

気分や感情ではなく

本当の自分として生きるための

心の軸が育まれていきます


２.

「豊かさを基準に生きる」

成功ではなく豊かさを基準に生きる　

成功には

いろいろな定義がありますが

知らないうちに成功を

自分自身の基準ではなく

周りの人からの評価や

世の中の基準を元にして

決めてしまうことが多くあります


悪い事ではないけど

あまり世の中の

他の人の基準を重視すると

自分らしい生き方から

外れてしまいます



頑張っているのに

「何故か心が満たされない」

アンバランスな気持ちが

増えてしまいます

日常的に自分と向き合い

本当の自分の望みを理解して

自分にとって大切なものを

手に入れる生き方を

意識するようにしていきましょう





3.

「目標より方向性を大事に」

目標にこだわらず方向性を大事に　

一つ一つの目標にこだわりすぎず

方向性を大事にした生き方をする

目標をたてているでしょうか？

あまり目標にこだわると

その結果にしばられて

知らず知らずに

行き詰ってしまう💦

ことがよくあります

「今日は良い一日だった」

「今日はダメな一日だった」

というように

毎日を評価し始めると

苦しいですよね


一つ一つの成果に

こだわりすぎず

大きな目で見て

自分の進みたい方向に

向かっているか？

を基準にしてみましょう。

たくさん進んだ日

少しだけ進んだ日

程度は違っても

自分が本当は常に前進している

ことが実感できるようになれます

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福岡のスピリチュアルセラピスト
Keiko　Iwataの
スピリチュアルサロン「SoulNavigation」

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