アロマ日記 | スピリチュアル鑑定・浄化・霊視・アロマボディーヒーリング「Soul　Navigation」はスピリチュアルセラピスト岩田佳子の福岡・天神サロンです。

世界中で、何百万人の人が不安の症状で悩んでいるそうです。

日本でも病院にかかっている人だけの対象で、５．３％の人が不安障害と診断されています。
実際は病院にかかっていない人も多いので、もっと多い数字だと思います。

2008年の日本の国が不安障害の対策や治療にかけた費用は2兆4千億円だそうです。
すごい金額です。
いかにたくさんの人が今精神的に不安の為に苦しんでいるかわかります。

ストレスの多い現代では、感情的な問題を抱えている人はたくさんいます。
だからこそ、自然療法としての副作用のない、安全なエッセンシャルオイルなどを
使った日常的な予防やケアーが大事だと思います。

不安症状を軽減してくれるセドロールというスギ科植物の芳香成分が含まれる
シダーウッドは、リラックスを脳レベルでいざなってくれます。

イランイラン　
女性が生理周期などの関係で不安になっているときに
良いです。

ラベンダー
どんなときにも役立つ万能オイル

ヤングリヴィングオリジナルの感情解放系コレクションのブレンドオイル
サレンダー

ロールオン・バニラライムブレンド（ストレスアウェイ）
不安を解消してくれるバニラ・ライムに・コパイバ・シダーウッド・コテアを
含むブレンドオイル、ストレス解消には一番効く便利なロールオンタイプです。

不安になっているときは
身体が緊張状態にありますので
まずは、ゆったりと横たわって
楽なリラックスした状態で
呼吸に意識していきます

深い深呼吸をするだけでも不安が軽減されます。

あわせて、上に紹介したオイルの香りをかいだり
塗布したりします。

身体が動かせる人は
香りと呼吸法を使ってさらに
ヨガの前屈などのポーズをとると
頭と首の緊張も緩和されて
不安の兆候を予防する効果もあります。



この写真はヨガ上級者のものですので
できる範囲での前屈のポーズで大丈夫です。

リラックスした環境で
呼吸をつかって
心身を緩めて、不安を良い香りの中で手放しましょう

脳は一度に２つのことを考えらえないので
呼吸をする時に、呼吸に意識をむけることで
その時は不安を手放すことができるのです

瞑想や呼吸法やヨガは不安を取り除くのに有効です。


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アロマ日記で紹介している
エッセンシャルオイル（精油）は
私のスピリチュアルサロン「Soul Navigation」で使用している
ヤングリヴィング社の製品のものです。

セラピー等級・治療レベルでの使用ができる高品質の
グレードの製品であり、他社の製品との利用方法が
異なります。

ヤングリヴィング社の精油は
分子が細かいので数秒で脳に到達し
1分30秒もあれば、毛細血管から血流に乗り、全身に周り、
20分すれば精油の成分は、体内に完全に吸収されます。

ヤングリヴィング社の製品は原液を塗布することが可能であり
食品添加物としての認可を得ている製品は
飲用や調理に使うことが可能なものです。


【ヤングリヴィング社の精油の使用法】

☆ 芳香☆

エッセンシャルオイルの最も基本的な使い方は、芳香浴です。

エッセンシャルオイルをハンカチやティッシュにたらして香りを楽しむ方法
「ディフューザーで香りを拡散させる方法などがあります。

火の熱を使うアロマポットは精油の成分を破壊するのでおすすめはしません。

☆塗布☆

手のひらに1〜2滴エッセンシャルオイルを取り、もう片方の手で時計回りに
オイルをまぜて、精油のパワーを高めてから
お好きな部位に塗布してください。

この時、目や鼻、耳の中に入れないように気を付けてください。

☆天然香料・食品添加物としての摂取☆

水や飲み物などにたらして飲用することが可能、またカプセル等にいれて
調理に使うことが可能です。￥

カプセルなどでの1回の摂取量は1〜3滴で1日に3回までを限度として
お摂りください。

※2滴をカプセルに入れ1日3回摂取などを目安に

注意：妊娠中は使用を避けてください。


※ ヤングリヴィング社の精油のほとんどが「化粧品」としての認可が与えられ、
原則として原液を肌に直接塗布する事が認められています（敏感肌の方は注意が必要です）
また、一部のものは食品添加物として認可されており、飲用したり、体内に直接取り込む
ことも認められています。

※ 認可について：日本国内では厚生労働省、他国では、アメリカ食品医薬局（FDA）
　フランス規格協会（AFNOR） 、国際標準化機構（ISO） 等による。

※ 一般に広く流通している精油の多くは芳香や希釈使用を前提としている為、雑貨としての
　扱いとなっています。
　飲用や原液塗布はできませんので、販売元の指導に従ってご使用ください。

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