アロマ日記 | スピリチュアル鑑定・浄化・霊視・アロマボディーヒーリング「Soul　Navigation」はスピリチュアルセラピスト岩田佳子の福岡・天神サロンです。

身体をスーッと冷える感じにする清涼感を味わえるのが
ペパーミントです。

スポーツや屋外で熱さ予防には
ペパーミントをたらした水でつくった冷やしタオルや
おしぼりを用意しておくと水分補給とともに
首や頭を冷やすのに使うと熱中症予防にもなり
便利です。

また筋肉痛予防にもなるので、たくさん歩いたりする前に塗って
おくとよいです。

筋肉痛や肩こりや頭の痛みにも塗るとスーっとして気分もさわやかに
なり、痛みも和らぎます。

ペパーミントは胃腸にも良いので、お水に一滴たらして飲むと
良いです。

ドライハーブになっているペパーミントティーなどは、成分が
９７％はすでになくなっています。
ヤングリヴィングシャの食品添加物の認可をうけている
ペパーミント一滴が、２０杯ペパーミントティーを飲むことに
匹敵するほどです。１００％のエキスの凝縮のパワーです。

だからこそ本物のエッセンシャルオイルは即効性があります。

食べ過ぎ予防、食べ過ぎた後、二日酔い予防に
飲みすぎた後にも飲むのが良いですね。

原液を直接肌に塗れるのも、飲めるのもヤングリヴィング社の製品の
ペパーミントの話なので他社の製品の使用についてはご注意ください。

ペパーミントは、いろんな使い方ができるので
私も日常的によく使います。

集中力を高めたいときや眠気をとるときにはペパーミントが
効果的です。

脳の考える力、集中力を２８％UPしてくれます。

受験生には、レモンとペパーミントをディフューズすると集中力が
アップしますので、おすすめですね。

うっとうしいこの時期、ペパーミントはおすすめのエッセンシャルオイル
(精油）です。

ペパーミント（学名　Mentha　piperita）シソ科

成分　

メントール、メントン、1.8-シネオール、イソメントン、メンチルセテート、
リモネン、プレゴン、ピペリトン

【効果】
リフレッシュ、さわやか、覚醒、思考力UP、神経強壮、ヒステリー・興奮の鎮静
胃腸科全般の不調を緩和、吐き気緩和、駆風、駆虫、去痰、呼吸器系の不調緩和、
鎮痛、頭痛偏頭痛の改善、解熱、心臓強壮、血管収縮、抗痙攣、消炎、収斂、痒み止め
殺菌、つわりの改善

私が毎日愛用している精油のひとつが

ヤングリヴィング社のペパーミントです。
実はこのブログを書く前に首に塗った次第です。

清涼感のス〜〜って感じが首のこりにもいいし
気分をリフレッシュして眠けもすっきり

筋肉痛にも塗ったりするので
便利なロールオンアタッチメントというものを
くっつけて、直接コロコロと塗りたいところに
塗れるようにして使っています。

私はこのペパーミントとラベンダーは外出の際にも
持ち歩いていますね。

頭痛や肩こり・筋肉痛にいいです。


ヤングリヴィング社の精油ペパーミントの使用法を紹介いたします。


◆◆◆　ペパーミント　◆◆◆

Ｌメントール（３４〜４４％）　メントン（１２〜２０％）
発がん抑制、消化促進、寄生虫駆除、抗感染、抗バクテリア
抗真菌、去痰、痛み止め、解熱、抗炎症、心臓や胆のうにも。


熱を下げる　
おでこやこめかみ、脇の下、首の後ろに塗る。
幼児の場合は、大人が自分の手に塗り、その手で子供のおなかと背中をはさむ。

喉や、怪我の炎症に　　　
塗るまたは内服。

打撲や骨折、歯痛
すぐにつける。　繰り返しつける。

ダイエットに　
食後に匂いを嗅ぐ。（満腹感を得るので、食べすぎを防ぐ）

消化不良、胃もたれ　　　
舐める。　水に入れて飲む。

吐き気、乗り物酔い、二日酔い、船酔い
匂いを嗅ぐ。　舐める。　
こめかみ、首、胸、おなかに塗る。　　

火傷　(特に口の中の火傷に)
直接塗る。

記憶力、集中力を高める　　
匂いを嗅ぐ。　こめかみに塗る。

眠気防止、目を覚ます　　
おでこやこめかみ、首の後ろに塗る。　2時間は有効。
手の平につけて嗅ぐ。　(レモンと合わせると効果的)

熱中症の予防、暑気あたり　
おでこやこめかみ、首の後ろに塗る。　水にいれて飲む。
濡れたタオルにつけて首やおでこに当てる。　ペパーミント入りの氷を作る。

筋肉痛、筋肉疲労、肩こり　　　
痛いところ、疲れているところに直接塗る。

しゃっくりをとめる　　
首の後ろ(頭の下)につける。　手の甲に1滴つけて舐める。

鼻づまり・花粉症に　　
匂いを嗅ぐ。　鼻の下につけておく。マスクにつけておく。
蓄膿症の人の場合は1滴あごの奥につける。

ショック状態からの回復　
匂いを嗅ぎ脳内の酸素を増加させる。　鼻の下、背骨に塗る。

アリやゴキブリを撃退する　　　
コットンに浸して、通路においておく。

口臭の除去＆予防　　　
1滴舌につけて口の中に広げる。


放射線の害からの回復　　
カプセルに入れて内服する。

癌などに照射するガンマ線の悪影響を受けた時に内服すると、肝臓のグルタチオンが
増えて活性酸素を吸収してくれる　(20004年放射線ジャーナルの記事)

運動能力(　スピード、耐久力　)の向上　　
塗る。　匂いを嗅ぐ。

味覚を取り戻す　　　
舐める。　飲む。　嗅ぐ。

イライラをしずめる　　　
匂いを嗅ぐ。

憂鬱な気分を明るくする。　元気を出したい。　落ち込んだ時。　すっきりしたいとき。　　
匂いを嗅ぐ。

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アロマ日記で紹介している
エッセンシャルオイル（精油）は
私のスピリチュアルサロン「Soul Navigation」で使用している
ヤングリヴィング社の製品のものです。

セラピー等級・治療レベルでの使用ができる高品質の
グレードの製品であり、他社の製品との利用方法が
異なります。

ヤングリヴィング社の精油は
分子が細かいので数秒で脳に到達し
1分30秒もあれば、毛細血管から血流に乗り、全身に周り、
20分すれば精油の成分は、体内に完全に吸収されます。

ヤングリヴィング社の製品は原液を塗布することが可能であり
食品添加物としての認可を得ている製品は
飲用や調理に使うことが可能なものです。


【ヤングリヴィング社の精油の使用法】

☆ 芳香☆

エッセンシャルオイルの最も基本的な使い方は、芳香浴です。

エッセンシャルオイルをハンカチやティッシュにたらして香りを楽しむ方法
「ディフューザーで香りを拡散させる方法などがあります。

火の熱を使うアロマポットは精油の成分を破壊するのでおすすめはしません。

☆塗布☆

手のひらに1〜2滴エッセンシャルオイルを取り、もう片方の手で時計回りに
オイルをまぜて、精油のパワーを高めてから
お好きな部位に塗布してください。

この時、目や鼻、耳の中に入れないように気を付けてください。

☆天然香料・食品添加物としての摂取☆

水や飲み物などにたらして飲用することが可能、またカプセル等にいれて
調理に使うことが可能です。

カプセルなどでの1回の摂取量は1〜3滴で1日に3回までを限度として
お摂りください。

※2滴をカプセルに入れ1日3回摂取などを目安に

注意：妊娠中は使用を避けてください。


※ ヤングリヴィング社の精油のほとんどが「化粧品」としての認可が与えられ、
原則として原液を肌に直接塗布する事が認められています（敏感肌の方は注意が必要です）
また、一部のものは食品添加物として認可されており、飲用したり、体内に直接取り込む
ことも認められています。

※ 認可について：日本国内では厚生労働省、他国では、アメリカ食品医薬局（FDA）
　フランス規格協会（AFNOR） 、国際標準化機構（ISO） 等による。

※ 一般に広く流通している精油の多くは芳香や希釈使用を前提としている為、雑貨としての
　扱いとなっています。
　飲用や原液塗布はできませんので、販売元の指導に従ってご使用ください。

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